顔のたるみは美容整形外科で治療したり、エステで施術を受けたりしなければ解決できないと思い込んでいる人もいますが、自分で解消することもできます。

現在ではユビバリーというセルフケア方法が注目されているので、特徴ややり方を知っておくことがおすすめです。

指を鍼に見立てて問題を解消したい部分に働きかけていく方法であり、人差し指の第二関節を利用して押すことになります。

顔のたるみにアプローチしたい場合は、フェイスラインを中心に実施すると良いです。
噛む動作を繰り返してみると、頬の特定の部分がよく動いていることが分かるはずですが、この咬筋という名前の部位にユビバリーを行います。

指を咬筋に当てたらゆっくりと円を描くようにグルグル動かしてください。
凝りがひどい場合は痛みを感じる可能性があるので、初めは優しく行うことをおすすめします。

場所を上にずらしつつ、3か所ほど円を描くようにマッサージすれば日頃の凝りを取り除くことができるでしょう。
1回実施しただけでは大きな効果を実感できないかもしれませんが、毎日継続することでフェイスリフト効果が期待でき、顔のたるみが解消されることを知っておくと良いです。

これまでになかった方法を取り入れてみよう

セルフマッサージを行うときには、マッサージ機器を用いていた人も多いはずです。

美顔ローラーなどを活用していた人もいるはずですが、指を鍼に見立てる方法でマッサージを行う場合は、肌と対話しながらケアしていくことができます。

直接肌に触れなければ凝りのほぐれ具合や疲労の蓄積具合を判断することが難しくなるでしょう。
指を利用する新しいマッサージ法を取り入れるのであれば、毎日自分の顔を触ることになるので、その日の状態をしっかりとチェックしたり、ケアによる効果をきちんと実感したりすることができるようになります。

顔のたるみを改善しようと思っても上手くいかなかった、ケアが続かなかったという人もいるかもしれませんが、正しい方法で継続してユビバリーを実践すれば嬉しい効果を得られるはずです。

今まで指を使ったマッサージ法を選んでいなかったのであれば、この方法を試してみることがおすすめだと言えます。
アイテムなしで手軽かつ短い時間で実施できる方法なので、顔のたるみを楽に解消したいと考えている人にもピッタリです。

行動なしでは顔のたるみを改善する効果は得られないので、人気が高まっているこの手法を日々の生活に取り入れてみましょう。